早晨起床记得一定要喝水 喝温水

如果您已经起床了，
记得一定要喝杯温水，
冲洗一下肠道，再吃早餐；
如果不吃早餐，你的胃里面没有食物
小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担。
长期这样，身体健康面临很大的危机，
早上是人体最需要营养与能量的时候，关爱自己。坚持每一天，健康到永远！
           早上好！:)




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