喝枸杞泡的水，真能养身。

枸杞算得上价钱便宜又比较实用的养生食物了，笔者家里平时就放有很多枸杞，不管是泡茶还是煲汤都十分合适，尤其是炖老母鸡时，可以放少量枸杞于鸡腹中，饮汤食肉，不知不觉中能够有效滋补身体，那么枸杞子对身体有哪些好处呢？
枸杞泡水，有哪些养生的效果呢？
1：滋补肝肾

中年时期需要多准备一些枸杞，可以治疗虚劳精气受损的情况，滋养身体，适用于经常性腰部膝盖酸痛的人群，久服对身体很不错，经常见到邻居开大车的大叔手持枸杞茶呢，夏天玻璃杯，冬天保温杯，无比专一

2：抗衰老

古人，药典中有一句是这样的意思，久服轻身不老，耐寒暑，枸杞泡茶经常食用，可以帮助延缓衰老，改善失眠的症状

3：补气养生

枸杞可以帮助补气养身，不过笔者平时喜欢做一杯枸杞大枣茶，开水直接冲饮，味道很不错，能够帮助治疗血虚，面色不佳等情况

枸杞水适合所有人么？
枸杞毕竟是药膳，是中药材，不可能适合所有人，温热效果较为明显，不适合阴虚火旺的人群饮用，枸杞适合目昏不明和精损血虚的人群，可以做一些枸杞桂圆大枣茶，适量饮用即可

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